Zutaten :
1/2 Liter Wasser
2 -3 Esslöffel geschälter Hanfsamen ,
2 Esslöffel Bio in Rohkost Qualität Schokoladenpulver
Eine Handvoll Feigen ,
Einen Teelöffel Kokosnuss Öl
Alles in einem Mixer geben und ordentlich durch mixen fertig . ( Ca eine Minute )
Nimmt ihr mehr Früchte , bekommt ihr einen sehr leckeren Schokoladen Pudding . Einfach in den Kühlschrank stellen oder im Eisfach , dann habt ihr Schokoladeneis .
Verfeinert könnt ihr das ganze mit Honig oder Vanille .
Ihr könnt auch Datteln oder trocken Pflaumen nehmen , auch Beeren schmecken dazu köstlich . Wer seine Schokolade etwas scharf mag , nimmt eine winzige Prise Chili , ist mein Favorit . Grade wenn mir mal kalt ist .
Gesunde und leckere Alternative für Schokoladen Fans
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