Una tazza di semi di canapa
Mezza tazza di semi di lino macinati
Un cucchiaio abbondante di semi di chia
Un cucchiaino di semi delle pulci
Un cucchiaio grande di polvere di bacche di acai
Macina un cucchiaino di caffè verde.
Invece del caffè verde o della polvere di acai, puoi usare le arachidi.
Ognuno come vuole. Questo porridge dona energia, ti sazia tutto il giorno e nutre il corpo con fibre, energie e grassi preziosi.
Aggiungi la frutta e il gioco è fatto.
Se vuoi, spolvera la cannella sul tuo porridge.
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Se vuoi puoi lasciarci un caffè per la fatica e il tempo investito,
Grazie
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