دقيق البلوط:
للحصول على 100 جرام من دقيق البلوط ، تحتاج إلى حوالي 200 جرام من الجوز.
اقطع الجوز الذي لا يزال ذو بشرة خضراء بالطول بسكين حاد ، وافتح القشرة ، وأزل النقاط.
لإزالة العفص (لإزالة العفص ، لأن الجرعات العالية من هذه يمكن أن تضغط على المعدة والأمعاء) ، نقع حبات البلوط في الماء الدافئ طوال الليل.
في اليوم التالي ، اسكب الماء واسكب فوقه مرة أخرى. اسكب الماء بعد ساعتين. كرر هذا الإجراء حتى تظل المياه صافية.
ثم قم بطحن الجوز باستخدام جهاز قوي - الجوز صعب جدًا. نخل دقيق البلوط ، ويمكن استخدامه على الفور عندما يكون رطبًا قليلاً. للتخزين ، وزعيها في طبقات رقيقة على صفيحة خبز واتركيها تجف في الهواء أو ضعيها في الفرن عند 50 درجة مئوية مع فتح الباب قليلاً.
خبز البلوط:
<
100 جرام دقيق بلوط
300 غ من دقيق الحنطة أو دقيق القمح
1 ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا
20 مل من زيت الجوز أو زيت جوز الهند أو غيره
شنوم مل من الحليب
1/2 مكعب خميرة
اخلطي الدقيق والملح. يخلط الحليب مع 50 مل من الماء الدافئ ويذوب الخميرة فيه. أضيفي إلى خليط الدقيق مع الزيت واخلطي.
إذا أردت ، يمكنك خلط التفاح المبشور في العجين وعجن كل شيء بقوة ووضعه في الخبز أو قالب الكعكة. (قالب الشحوم)
دع العجينة تنضج لمدة ساعة (غطي العجينة بمنشفة)
دعه يرتفع مرة أخرى لمدة 30 دقيقة.
تخبز في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 60 دقيقة.
##########################
إذا أعجبك يمكنك ترك قهوة لنا للجهد والوقت المستثمر ،
شكرا جزيلا
كإجراء وقائي ، ينأى المحررون بأنفسهم عن كل مقالة. المقالات لا تعكس بالضرورة رأي المحررين ، بل إنها تخدم الرأي الحر فقط. لا يوجد أحد مثالي والخطأ ممكن. بالإضافة إلى ذلك: إنها معلومات فقط ولا تحظى بالضرورة باهتمام المحررين.
بصفته شريكًا في Amazon ، يكسب مشغل المدونة مبيعات مؤهلة عبر روابط Amazon المضمنة في المدونة. يتم تحويل كل هذه الأرباح تقريبًا إلى علف للحيوانات.
للتعليق على المنشورات أو لتقييمها بالنجوم ، يجب عليك ذلك مسجل اوند تذكر يكون. لم يتم تسجيلة بعد؟
قوة الغابة
☘️ يقضي على الجراثيم المسببة للأمراض عن طريق الأكسدة
☘️ يزيل ويستنزف المعادن الثقيلة والسموم البيئية
☘️ يزيد من الأداء ...
"ثاني أكسيد الكلور هو أكثر أنواع البكتيريا القاتلة المعروفة للإنسان فعالية".
تابعنا على Telegram
